Anayurt Gazetesi
SİYASET TÜRKİYE EKONOMİ DÜNYA SPOR MAGAZİN KÜLTÜR-SANAT FOTO GALERİ WEB TV YAZARLAR
Whatsapp İhbar Hattı
YAZARLARFeyzullah AYDAŞ

Feyzullah AYDAŞ

Fiziksel mi, beyinsel sağlık mı?

12 Ocak 2021 Salı
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Whatsapp'tan Gönder Haberi Yazdır Metni küçült Metni büyüt

Spor yaparak, egzersizi hayatımızda düzenli hale getirerek sadece fiziksel değil beyin sağlığımızı da mükemmel hale getirebiliriz.

Kolumuz bacağımız, kalbimiz ağrıdığında neler vermiyoruz ki bir an önce iyileşelim diye.

Sağlık sorunları başlayıp salgın hastalıklar da ortaya çıkınca, herşeyin başının sağlık olduğu daha iyi anlaşılmaktadır.

Başımıza bir şeyin gelmesi şart değil.

Anlamayan yine anlamıyor ama düzenli şekilde yürüyüşler yapmak, beslenmeye dikkat etmek ve stressiz yaşamın ömrü uzatacağı bir gerçektir.

İnsan oğlunun kendine, doğaya zarar vermedeki şampiyonluğunu kimse elinden alamaz.

Her türlü faaliyette olduğu gibi, muhteşem doğayı bitirmekte de yarışan bizler aslında acınacak durumdayız.

Muhteşem doğaya verdiğimiz zarar yetmiyormuş gibi gelecek ve kendimizi de öldürüyoruz.

Rekreasyon alanlarındaki görüntüler içimi okşuyor ama yeterli değil.

Doğayla iç içe olan, denizin kokusunu alan ve spor yaparak kendine bakan birinin doğa ve insana zarar verme olasılığı daha düşüktür.

Takım elbiseyle yürüyüş yapıp spor yaptığına inananlara rağmen…

Rekreasyon alanlarının çoğalması insanların sosyal olmasını sağladı.

Değişimin ilacının zaman olması gibi zamanla insanlar değişip gelişeceklerdir.

Yanlış ilacın tedavide etkisi olmadığı gibi, yanlış metodla yapılan spor ve yürüyüşlerin de sağlığı kazanmada etkisi olmaz.

Kısa süreli egzersizler, yemek sonrası yürüyüşler belki hazmımızı kolaylaştırır.

Hatta stresin azalmasında, vaktin keyifli geçmesinde etkili olabilir.

Fiziksel, zihinsel sağlık kazanmak istiyorsak düzenli ve uzun vadede egzersiz yapmalıyız.

Alışkanlık haline gelmiş egzersiz, yapılmadığı zaman huzursuzluk hissettiriyorsa iyidir.

Sporcular hayatları boyunca antrenman yapar ama her zaman şampiyon olamazlar.

Organize olup insanımızı doğru yönlendirirsek elde edeceği başarıyla birlikte, daha salıklı toplum olmaya başlayacaktır.

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
FIBA, Twitch üzerinden basketbol maçları yayınlayacakSpor
FIBA, Twitch üzerinden basketbol maçları yayınlayacak
TBMM'ye iletilen 33 fezlekeden 28'i HDP'li vekiller hakkındaSiyaset
TBMM'ye iletilen 33 fezlekeden 28'i HDP'li vekiller hakkında
Bakan Koca'dan kalabalık cenaze özrüSiyaset
Bakan Koca'dan kalabalık cenaze özrü
Meclis Başkanlığı'ndan AYM'ye Enis Berberoğlu yanıtıSiyaset
Meclis Başkanlığı'ndan AYM'ye Enis Berberoğlu yanıtı
Sigorta prim teşviki süresi uzatıldıSiyaset
Sigorta prim teşviki süresi uzatıldı
Dünyada Kovid-19 kaynaklı can kaybı 2,5 milyonu aştıDünya
Dünyada Kovid-19 kaynaklı can kaybı 2,5 milyonu aştı
Türkiye'de günlük vaka sayısı 9 binin üzerindeTürkiye
Türkiye'de günlük vaka sayısı 9 binin üzerinde
Türkiye'de son 24 saatte 72 can kaybı, 9 bin 561 yeni vakaTürkiye
Türkiye'de son 24 saatte 72 can kaybı, 9 bin 561 yeni vaka
Erdoğan: Kanal İstanbul'u inadına yapacağızSiyaset
Erdoğan: Kanal İstanbul'u inadına yapacağız
DSÖ: Altı haftadır vaka, üç haftadır can kaybı azalıyorDünya
DSÖ: Altı haftadır vaka, üç haftadır can kaybı azalıyor
Anayurt Gazetesi
KünyeKünye İletişimİletişim ReklamReklam FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Günün HaberleriGünün Haberleri