Anayurt Gazetesi
SİYASET TÜRKİYE EKONOMİ DÜNYA SPOR MAGAZİN KÜLTÜR-SANAT FOTO GALERİ WEB TV YAZARLAR
Whatsapp İhbar Hattı

Günde 7 bin adım daha uzun bir yaşam sunuyor

Yapılan son araştırmada, günde 7 bin adım atan kişilerin daha uzun ve sağlıklı yaşam sürdüğü ortaya çıktı.

Günde 7 bin adım daha uzun bir yaşam sunuyor
Facebook'ta Paylaş Twitte'da Paylaş Whatsapp'tan Gönder Haberi Yazdır Metni küçült Metni büyüt

South China Morning Post'ta yer alan habere göre, JAMA Network Open isimli tıp dergisinde bu ay yayımlanan yeni hakemli çalışmada, orta yaşlılar için günde 7 bin adım atmanın yeterli ölçüt olacağı belirtildi.

Çalışma kapsamında yaşları 38 ila 50 arasında değişen 2 bin 110 kişi ortalama 11 yıl boyunca takip edildi.

Her gün atılan 7 bin adımın daha uzun ve sağlıklı yaşamı beraberinde getirdiğine işaret edilen çalışmada uzmanlar mevcut adım sayısını geliştirmenin de fark yaratabileceğini aktardı.

Haberde uzun yıllardır sıkça tekrarlanan günde 10 bin adım atılması gerektiği yönündeki tartışmalara da değinilirken, 1960'larda Japon bir şirketin "10 bin adım ölçer" adı verilen adım izleme cihazı geliştirdiğine de atıf yapıldı.

Bu bağlamda, Harvard Tıp Okulu'ndan Dr. I-Min Lee, 10 bin adımlık geleneksel hedefin her şeyden çok "pazarlama aracı" olduğunu belirtti.

Ayrıca Lee'nin 2019'da yaptığı araştırmada da daha düşük ölüm oranlarının günlük 7 bin 500 adıma varan yürüyüşlerle ilişkisi olduğu ortaya çıkmıştı.

Son yapılan çalışma, orta yaşlı kişilerin günlük ne kadar yürümesi gerektiğine dair daha fazla fikir verse de henüz ABD federal sağlık yetkililerince önerilen adım sayısı bulunmuyor.

(AA)

ÖNCEKİ HABER   SONRAKİ HABER
ABD'de 3'üncü doz aşının yaşlılara uygulanması tavsiyesi
 
Erdoğan, gençlerle buluştuğu anları paylaştı
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Erdoğan, İsveç Başbakanı ile görüştüSiyaset
Erdoğan, İsveç Başbakanı ile görüştü
DSÖ: Şimdiye kadar 80 maymun çiçeği vakası doğrulandıDünya
DSÖ: Şimdiye kadar 80 maymun çiçeği vakası doğrulandı
Hatay'da Amanos Dağları eteklerinde orman yangınıTürkiye
Hatay'da Amanos Dağları eteklerinde orman yangını
Biden'dan Kim ile görüşme sinyaliDünya
Biden'dan Kim ile görüşme sinyali
Biden, Ukrayna'ya 40 milyar dolarlık yardım kararını imzaladıDünya
Biden, Ukrayna'ya 40 milyar dolarlık yardım kararını imzaladı
CHP 'Milletin Sesi' mitingi için Maltepe'deTürkiye
CHP 'Milletin Sesi' mitingi için Maltepe'de
'Türkiye'nin geri gönderme planını reddediyoruz'Dünya
'Türkiye'nin geri gönderme planını reddediyoruz'
Prens El Velid aldığı Twitter hisselerini zararına sattıEkonomi
Prens El Velid aldığı Twitter hisselerini zararına sattı
İngiltere'de yılın en iyi genç oyuncusu ödülünü yine Foden kazandıSpor
İngiltere'de yılın en iyi genç oyuncusu ödülünü yine Foden kazandı
Çaykur Rizespor yoluna Bülent Korkmaz ile devam edecekSpor
Çaykur Rizespor yoluna Bülent Korkmaz ile devam edecek
Anayurt Gazetesi
KünyeKünye İletişimİletişim ReklamReklam FacebookFacebook TwitterTwitter RSSRSS Günün HaberleriGünün Haberleri